Atualmente, o stress vem sendo o grande problema do cidadão mundial. A correria do dia-a-dia, os intermináveis problemas, situações complicadas, falta de tempo podem causar esse grande mal. Junto a isso se encontram outros fatores não menos importantes como à má alimentação, o excesso de trabalho e a dificuldade de encontrar um tempo para si mesmo.
O stress é a grande epidemia do século 21. A intensa preocupação das pessoas em cumprir o seu trabalho traz muitas vezes transtornos muito severos.
A concorrência no mercado torna-se cada vez mais acirrada, a loucura das nossas 8 horas diárias (muitos de nós sabemos que às vezes ultrapassamos este tempo), etc. Vamos aprender a priorizar nossas tarefas, trabalhando com qualidade de vida. É importante a dedicação na sua profissão, entretanto se trabalharmos sempre no limite, além de correr o risco de prejudicar a qualidade da tarefa, estaremos expondo o que temos de mais valioso: a nossa saúde. Nessa Palestra será abordado com administrar o tempo e diminuir o estresse do dia a dia.
- A tortura do stress
- Tipos de stress
- Prevenção
- Administração do tempo
- Dicas de aproveitamento
As palestras podem ser personalizadas, conforme a necessidade da Empresa ou Instituição.